Matthew reste en forme grâce à une routine qui se compose de toutes les mesures préventives recommandées. Mais il fait aussi ce qu’il faut pour garder le moral en lisant le livre Self-Analyse.
Utiliser les procédés de Self-Analyse, ne serait-ce qu’une demi-heure par jour pendant deux semaines, pourrait vous faire monter sur l’échelle des tons émotionnels et vous aider à surmonter les situations difficiles.
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